Een landschap van verlies
Vind je weg naar troost en hoop,
veerkracht en verbinding
met de natuur als kompas.
Word jij wel eens overspoeld door golven van verdriet ?
In het leven word je wel eens geconfronteerd met pijnlijke ervaringen, waarbij je de grond onder je voeten voelt wegzakken. Zeker wanneer je al wat ouder bent, zal ook jij hiervan niet bespaard gebleven zijn. De kans is groot dat je juist dan meer in aanraking komt met allerlei vormen van verlies en rouw.
Het kan zijn dat je afscheid moet nemen van je ouders, van je partner, of misschien krijg je zelfs het zware nieuws te verwerken dat je afscheid moet nemen van één van je (klein)kinderen. Dat kan zijn door een overlijden, maar het kan ook andere oorzaken hebben, zoals bijvoorbeeld door een relatiebreuk.
Of ... je krijgt de diagnose van een ernstige of ongeneeslijke ziekte. Verlies van gezondheid, in welke vorm dan ook, heeft een impact op heel wat levensdomeinen en kan je toekomstperspectief behoorlijk verstoren.
Misschien verlies je je werk en vraag je je af waar je op jouw leeftijd in hemelsnaam nog een andere job kan vinden. De jongere generaties zijn immers veel meer gegeerd op de arbeidsmarkt.
Met wat pech, ervaar je ook steeds duidelijker dat je lichaam niet meer is wat het ooit was. Je botst tegen grenzen aan die je duidelijk maken dat het tijd wordt om sommige dromen en verlangens voorgoed op te bergen.
Langzaam maar zeker verzamel je ongemerkt allerlei verlieservaringen in jouw rugzak, waarvan het ene verlies al wat zwaarder doorweegt dan het andere. Bij sommige situaties kan je rekenen op sociale steun, terwijl dat bij andere niet zo is, waardoor je het gevoel hebt dat je helemaal alleen bent met je verdriet.
Op een gegeven moment zit je rugzak propvol ... er kan niets meer bij.
Dan is het moeilijk om de zin van het leven te blijven zien en je levenspad op een positieve, vreugdevolle manier te vervolgen.
Het kan zijn dat je afscheid moet nemen van je ouders, van je partner, of misschien krijg je zelfs het zware nieuws te verwerken dat je afscheid moet nemen van één van je (klein)kinderen. Dat kan zijn door een overlijden, maar het kan ook andere oorzaken hebben, zoals bijvoorbeeld door een relatiebreuk.
Of ... je krijgt de diagnose van een ernstige of ongeneeslijke ziekte. Verlies van gezondheid, in welke vorm dan ook, heeft een impact op heel wat levensdomeinen en kan je toekomstperspectief behoorlijk verstoren.
Misschien verlies je je werk en vraag je je af waar je op jouw leeftijd in hemelsnaam nog een andere job kan vinden. De jongere generaties zijn immers veel meer gegeerd op de arbeidsmarkt.
Met wat pech, ervaar je ook steeds duidelijker dat je lichaam niet meer is wat het ooit was. Je botst tegen grenzen aan die je duidelijk maken dat het tijd wordt om sommige dromen en verlangens voorgoed op te bergen.
Langzaam maar zeker verzamel je ongemerkt allerlei verlieservaringen in jouw rugzak, waarvan het ene verlies al wat zwaarder doorweegt dan het andere. Bij sommige situaties kan je rekenen op sociale steun, terwijl dat bij andere niet zo is, waardoor je het gevoel hebt dat je helemaal alleen bent met je verdriet.
Op een gegeven moment zit je rugzak propvol ... er kan niets meer bij.
Dan is het moeilijk om de zin van het leven te blijven zien en je levenspad op een positieve, vreugdevolle manier te vervolgen.
Er is niets in de natuur dat een heel jaar lang in bloei staat.
Verwacht dat ook niet van jezelf !
Herken je dit …
Zou het niet fijner zijn als …
Zou het niet fijn zijn als de mist in je hoofd zou optrekken en jij je weer meer ontspannen voelt ?
Stel je eens voor, dat je je pijnlijke verlies beter geïntegreerd hebt in je leven.
Je blijft het met je meedragen, maar het verdwijnt naar de achtergrond. Soms is er iets dat je triggert, waardoor de pijn om het verlies onverwacht weer sterk naar boven komt. Maar je weet dat je je verdriet steeds mag toelaten wanneer je daar behoefte aan hebt. Het overheerst niet meer, want je weet hoe je hiermee om kan gaan. Hierdoor voel je opnieuw rust in je lijf en je merkt dat je weer energiek en veerkrachtig in het leven staat.
Je ontdekt steeds meer lichtpuntjes op die je vreugde schenken en langzaam maar zeker slaag je er in de toekomst met een positieve, open blik tegemoet te zien. En jawel ... ook voor jou zal de zon dan weer schijnen !
Klinkt dit als muziek in je oren ?
Stuur vrijblijvend een berichtje voor meer info.
Ik bekijk graag samen met jou of ik je ergens bij kan ondersteunen.
Hoe kan ik jou helpen ?
Het ene verlies is het andere niet en de ene persoon is ook de andere niet.
Ook op het doorleven van een verlies staat geen tijd, iedereen rouwt op zijn of haar eigen tempo.
Dat maakt dat het niet eenvoudig is om de richting van jouw persoonlijke rouwpad te vinden.
Het kan zijn, dat jij er vooral nood aan hebt om je verhaal te kunnen vertellen. Praten lucht op, dat kan zoveel deugd doen !
In onze huidige maatschappij is dat helaas niet altijd even gemakkelijk. Mensen hebben het té druk, of ze vinden het moeilijk om te praten met iemand die in een rouwproces zit. Ze weten zich vaak geen houding te geven of vinden de juiste woorden niet. Normale, menselijke reacties, want waar wordt er geleerd hoe je dat doet ... omgaan met een heftig verlies of met een rouwproces ?
Naast het praten over je verlies, is rouwen ook hard werken. Het kost massa's energie, die je juist in deze periode meestal niet hebt. Dat weegt niet alleen op je geest, maar ook op je lichaam zwaar door, waardoor het bijvoorbeeld kan zijn, dat je lichaam helemaal verkrampt, dat je spieren zich helemaal aanspannen, enz. Ook kan het zijn dat de verlieservaring zo overweldigend is, dat je extra vatbaar wordt voor overprikkeling en allerlei stress gerelateerde klachten.
Het kan ook zijn dat jij geen prater bent en dat je je verdriet liever stilletjes in jezelf opkropt.
Wanneer je dat blijft doen, heeft dat een negatieve impact op je lichaam en heb je ook weer meer kans om klachten te ontwikkelen, waarvan dikwijls niet meteen duidelijk is waar ze vandaan komen.
Daarom is het ontzettend belangrijk dat je tussendoor tot rust kan komen, dat je kan ont-spannen, want als je zelf niet tijdig de pauzeknop indrukt, zal jouw lichaam op een gegeven moment op de rem gaan staan en dan ben je verder van huis !
Het is heel wat hé ... en daarom is het ook niet verwonderlijk als jij na verloop van tijd door de vele bomen het bos niet meer ziet. Je hebt geen idee waar je in hemelsnaam de nodige veerkracht en energie vandaan kan halen om stapjes vooruit te zetten en het leven terug meer van een zonnigere kant te zien.
Goed nieuws: je hoeft het niet alleen te doen !
Omdat ik uit eigen ervaring weet wat voor een lange, eenzame weg het bewandelen van een verliespad kan zijn, wil ik jou daar bij helpen. Jij kiest zelf op wat voor manier jij dat wenst:
Maak tijd voor jezelf,
ontdek hoe jij jouw unieke groeipad energiek en levenslustig verder kan bewandelen.
Je bent het meer dan waard !
Wat anderen zeggen ...
Als ik terugkijk van de intake tot nu, dan heb ik meer als vooruitgang geboekt ! Ik had niet durven denken dat het zoveel met me zou doen en dat ik zo zou veranderen in positieve zin. Ik kwam mezelf dikwijls tegen in de natuur en ben heel tevreden met wat ik in zo een korte tijd bereikt heb. Ik ben aan mijn innerlijke gaan werken, heb doelen leren stellen. Jij hebt me al die tijd het gevoel gegeven dat ik een mooi mens ben, je gaf me rust en zelfvertrouwen. Ik zal je zeker als wandelcoach aanbevelen bij anderen. Het is meer dan de moeite waard, je hebt dat fantastisch gedaan en ik ben je daar zeer dankbaar voor !
G.B.
Het was echt een super mooie ervaring om met jou vier wandelingen te doen. Vanaf de eerste wandeling genoot ik van iedere stap. Je bent een warm en lief mens. De vragen zijn oprecht en recht door zee. De oefeningen onderweg zijn leerzaam en herkenbaar. Het stellen van kleine doelen maakte het voor mij gemakkelijker. Het was een geweldige ervaring. Ik verheugde mij op iedere wandeling. Jammer dat de tijd zo snel voorbij ging. Ik hoop dat meer mensen met je mee willen wandelen en je competenties als wandelcoach meer dan waarderen. Dat verdien je echt!
D.P.
Je wandeling heeft een grote indruk op mij achtergelaten, ondanks dat ik voordien er tamelijk septisch tegenover stond. Het helpt ook bij het rouwen en verwerken van de dood van mijn ouders. Bedankt voor de goede input.
Jo
Ik begeleid jou graag op je levenspad ....
Ik ben Hilde ...
Helaas heb ik zelf al op meerdere vlakken mogen ervaren hoe heftige verliessituaties me onderuit kon halen. Ik weet hoeveel verdriet hiermee gepaard gaat, hoe diep emotionele en fysieke pijn kan raken. Ook ben ik me ervan bewust dat het moeilijk is om dan de draad van het leven weer op te nemen.
Uiteindelijk zorgden pijnlijke ervaringen wél voor een keerpunt in mijn leven ! Ik ben me daardoor helemaal gaan richten op datgene waar ik energie van krijg: de natuur én op een zinvolle manier van betekenis zijn voor anderen die een verliesproces doormaken, die stress ervaren en/of sterk overprikkeld zijn.
Blijf je graag op de hoogte van relevante weetjes
of toekomstige activiteiten ?
Schrijf dan hier in voor de nieuwsbrief !
(maximum één per maand)
Copyright 2024 Hilde Bongers - Privacyverklaring - Algemene voorwaarden